Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1437 kcal
|
Fedt: 80,30g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 134,11g.
Morgenmad: Matinal Manteiga Magra, Papo Seco. Frokost: Banana, Continente Manteiga de Amendoim. Aftensmad: McDonald's Double Cheeseburguer, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Molho Maionese com Alho. mere..
|
|
1980 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Sjipning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Diário da Magui's Vægt Historie
|