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Zuchinipuffer :))
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
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1394 kcal
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Fedt: 63,23g | Prot.: 44,93g | Kulhyd.: 167,25g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Milram Frühlings Quark , Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Olivenöl, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rapsöl, Gut & Günstig Haferflocken, Ei, Zucchini. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Light, REWE Tafeltrauben, Mohnbrötchen, Cocktailtomaten, Petersilie, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Rapsöl, Zucchini. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light, Storck Campino Früchte, Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Starbucks Cappuccino (Tall), REWE Pflaumen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mere..
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 Kommentarer
Es fällt nö einen kleinen 🥗dazu, mal sehen wie lange es sättigt....war sehr lecker 😋👍
25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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Das schaut auch sehr lecker aus 🤤
25 aug 20 af medlem: Franzi 55
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Mach ich auch heute Abend.😋🙋🐋
25 aug 20 af medlem: Portal Wal🐳
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25 aug 20 af medlem: Tim.Onti
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25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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@Sylvia...bitte mit Foto 😀
25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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Hatte die Puffer beim letzten Mal mit Mehl, sehr weich ich versuche nachher mit Haferflocken. Hab gespickt was in deinem Rezept die Zutaten.😋🐋
25 aug 20 af medlem: Portal Wal🐳
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Die kann man immer essen 🤤 schön mit Schafskäse reingekrümmelt und etwas "Fitline Körniger Frischkäse" oder einen frischen Minz- o. Basilikum-Dip 😍 sooo lecker!
25 aug 20 af medlem: codyluna1997
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👍....ich bin mir aber nicht ganz sicher ob ich wirklich 1 Kilo zuchini hatte, es war eine mittelgroße-groß aber nicht riesige...
25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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Wie brätst du sie? Ich finde, man braucht immer so viel Öl, damit sie nicht zerfallen...oder geht es auch im Backofen?
25 aug 20 af medlem: Karamellinski
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25 aug 20 af medlem: Ragoel
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@kara...ich habe die drei Puffer mit 1El öl gebraten, das war ok...die für meinen Partner habe ich mit etwas mehr Öl gebraten, die waren etwas knuspriger...
25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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@codyluna...Danke für den Tipp, werde ich probieren 😊
25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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Meine Puffer mit dem Quark und einem kleinen Salat hatte knapp 600 kcal...das finde ich ok.
25 aug 20 af medlem: kirchgellersen
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25 aug 20 af medlem: missbutterfly1968
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