|
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1560 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 86,06g | Kulhyd.: 176,92g.
Morgenmad: Ikan Layang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Frokost: Batagor Batagor, Bakso dengan Saus (Campuran). Aftensmad: Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mentos Permen, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
umukalsum26's Vægt Historie
|