Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2020
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
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1233 kcal
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Fedt: 78,92g | Prot.: 48,05g | Kulhyd.: 98,90g.
Morgenmad: Mirtilos, Semente de Abóbora, Macadâmia, Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Monterey Jack, Tirolez Queijo Parmesão, Abacate. Aftensmad: Cebolas, Tomates Vermelhos, Linguiça de Frango. Snacks/Andet: Power One Pasta de Amendoim Integral, Martigran Granola com Castanhas, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tirolez Queijo Parmesão, Morangos, Castanhas de Caju, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Maçã, Itambé Creme de Leite Leve, Damascos. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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