|
Kırmızı mercimek çorbası üzerine, salata, fırında patates ve kanat 🤓
Vis Kost Kalender, 25 august 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 54,06g | Prot.: 49,16g | Kulhyd.: 108,69g.
Morgenmad: Ceviz, Sek Tam Yağlı Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Kelly's Corn Flakes. Frokost: Kahve (Demlenmiş), Altınkılıç Kefirix Çilekli. Aftensmad: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Andet: Alpro Hindistan Cevizi Sütü. mere..
|
|
2695 kcal
|
Motion:
Sidde - 13 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Støvsugning - 1 time, Aerobic - 50 minutter, Hvile - 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitoldeniz's Vægt Historie
|