|
Добрый вечер🌚 Забыла выложить обед по причине долгого хождения по магазинам. Хоть какая-то одежда нужна в заключительный класс🙌🏻 Очень поздний ужин был с перекусом. Хм, скажется ли на массе завтра?🧐 Творог 5% Греческий йогурт 4% Нектарин🍑 Манго🥭 Медик🍯 Грецкий орех Медик Немного малины 343 ккал На перекус ряженка 3,2%
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1158 kcal
|
Fedt: 40,68g | Prot.: 93,91g | Kulhyd.: 108,11g.
Morgenmad: Манго, Авида Сметана 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Кальмар, Авида Сметана 10%, Гречка Отварная. Aftensmad: Избенка Йогурт Греческий 4%, Минеола, ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Манго. Snacks/Andet: Вкуснотеево Молоко 3,2%. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|