|
İyi bari ödem gitti 😂
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
987 kcal
|
Fedt: 33,85g | Prot.: 36,45g | Kulhyd.: 96,33g.
Morgenmad: Kırmızı Mercimek Çorbası. Frokost: Altınkılıç Kefirix Çilekli. Aftensmad: Cin, Şeftali, Eker Kaymaksız Yoğurt, Piyaz, Fırında Mücver. Snacks/Andet: Elma, Dondurulmuş Böğürtlen, Limon Suyu, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
|
2491 kcal
|
Motion:
Sidde - 14 timer, Støvsugning - 1 time, RPM - 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitoldeniz's Vægt Historie
|