друзья, всем доброго дня 🌿 сегодня было много запланированных дел, поэтому решила взять выходной на работе и насладиться днем. если я смогла сделать завтрак - день уже счастливый. вчера до чертиков захотела кабачок, вот мама и купила. уже нажарила родителям кабачковые оладья, а себе ту же самую смесь запекла в духовке и разделила на две части, заправив каждую сметанкой и сыром. так же мама вчера курюпила фасоль. оо, как же я люблю такого рода закуски. кстати, отличный вариант заворачивать их в лист салата либо капусты, очень свежий вкус. ну и по плану осталось еще продумать подарок подруге на др, расписать все расходы, сходить на вечерний маникюр и после - прогулка. кстати, заметила в ленте, что многие выставляют до/после и вдохновилась, думаю, может быть следующим постом тоже решусь, как только придумаю к нему текст, чтобы было интересней. или вы можете написать свои вопросы в комментариях, а я вот на них отвечу, почему бы и нет, как по мне интересный интерактив 😊 так скажем, будем продолжать знакомство
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 95,25g | Kulhyd.: 107,11g.
Morgenmad: Белебеевский Сыр Белебеевский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кабачок, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Frokost: Рост Батончик Мюсли с Яблоком с Глазурью, Яйцо, Перловка, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Жареное Яйцо. mere..
|
|
Kommentarer
ГАЙД ДЛЯ ЧАЙНИКОВ за 500₽! 🤸🏼♀️
Все о похудении в одном файле! Без бобов, диет и прочего. Все что нужно знать о похудении без вреда для здоровья, психологии похудения, спорте, калориях, пользе воды, читмилах, почему вес стоит или почему вес возвращается. Это и многое другое в моём руководстве к похудению!
Как дополнение - мотивационные советы, как избежать срывов и чат в телеграмм, где я буду отвечать на вопросы!
Instagram.com/halthy.and.happy
26 aug 20 af medlem: Tinatin7
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sonyavolkova1112's Vægt Historie
|