Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2020
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2020:
|
2580 kcal
|
Fedt: 118,57g | Prot.: 111,76g | Kulhyd.: 262,49g.
Morgenmad: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Frokost: Tamek Kahvaltılık Sos, Rus Salatası, Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Namet Macar Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Susamlı Simit. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Patlıcan Musakka. Snacks/Andet: Starbucks Profiterollü Pasta, Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|