Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
43 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1108 kcal
|
Fedt: 51,09g | Prot.: 102,61g | Kulhyd.: 68,85g.
Morgenmad: 黑咖啡. Frokost: 素炒芹菜, 水煮蛋. Aftensmad: 金針菇, 海帶芽, 雞蛋, 紅鮭魚, 紅蘿蔔, 橄欖油, 豆腐, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Andet: 雜錦堅果, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート ストロベリー味. mere..
|
|
1054 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 26 minutter, Sove - 6 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|