Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2013
92,3 kg Indtil videre tabt: 3,7 kg.    Stadig tilbage: 12,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 oktober 2013:
1201 kcal Fedt: 29,77g | Prot.: 107,19g | Kulhyd.: 133,41g.   Morgenmad: Banane, Power System Protein Shake Vanille. Frokost: Edeka Speisequark, Banane, McDonald's Snack Salat Chef. Aftensmad: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Snacks/Andet: Riegel Power System Eiweiß Himbeer 45G. mere..
3063 kcal Motion: Svømning (Moderat) - 1 time og 24 minutter, Hvile - 14 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


CR1803's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.