Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1277 kcal
|
Fedt: 46,83g | Prot.: 110,67g | Kulhyd.: 97,90g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо, Вода. Frokost: Белая Мука, Рис Вареный, Куриное Филе, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: ВкусВилл Кефир 3,2%, Вкусвилл Варенье Черная Смородина, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|