Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
3003 kcal
|
Fedt: 142,43g | Prot.: 109,34g | Kulhyd.: 339,10g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Frokost: Сливочное Масло, Кофе, Карбонат, Сыр Российский, Хлеб Черный, Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гороховая Каша, Медовик. Aftensmad: Сливы, Банан. Snacks/Andet: Невские Берега Восточная Сладость "Сливочно-Ореховая", Медовик, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Сыр Российский, Очищенные Семена Подсолнечника. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|