Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 72,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
1206 kcal
|
Fedt: 26,06g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 178,58g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Baktat Yarma, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andet: Asya Armutu, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, İncir. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|