Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2013
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2013:
|
822 kcal
|
Fedt: 10,75g | Prot.: 75,00g | Kulhyd.: 119,75g.
Morgenmad: Medifast Dutch Chocolate Shake, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. Frokost: Wal-Mart Italian Bread, IHOP Seasonal Fresh Fruit, Gorton's Simply Bake Tilapia, Green Giant Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley. mere..
|
|
3074 kcal
|
Motion:
Sidde - 12 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|