kirchgellersen's Dagbog, 27 aug 20

Wochenergebnis von der Woche 17...die WÜSTENFÜCHSE @Isa@Biba@sillymb@akel@JennyAnnek haben ihre tägliche Wunschtrinkmenge erreicht 7* ..super :))....unsere Füchsin@akel hat sich einen Extra * verdient....alle Füchse haben sehr gute Trinkmengen erreicht :))

Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
1337 kcal Fedt: 61,06g | Prot.: 44,74g | Kulhyd.: 148,84g.   Morgenmad: Fritt Kaubonbon,  Kaffee mit Milch,  Kräutertee,  Espresso. Frokost: Gut & Günstig Zitrone Zero,  Basilikum, Butter, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Balsamico,  Strauchtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fjördens Bratheringsfilets. Aftensmad:  Kräutertee, Eisbergsalat, Balsamico,  Olivenöl,  Basilikum, Cocktailtomaten, Patros Feta, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Zitrone Zero,  Butterkuchen, REWE Tafeltrauben, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee. mere..

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Kommentarer 
🦊..super Leistung 👍🦊☕☕☕☕🍵🍵🍵🍵🙋🏻‍♀️ 
27 aug 20 af medlem: kirchgellersen
Meine Woche hatte natürlich auch 7 Tage 🙈..4 :)  
27 aug 20 af medlem: kirchgellersen
1,6 🙈....gute Nacht 😴 
27 aug 20 af medlem: kirchgellersen
Ft Donnerstag bitte 2,8 Liter notieren Danke 🛌 
27 aug 20 af medlem: Biba64
🦊neuer Post ist online 🦊 
28 aug 20 af medlem: kirchgellersen

     
 

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