Wenigstens 10% von den 3 kg wieder weg..
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
|
695 kcal
|
Fedt: 35,25g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 18,20g.
Morgenmad: Leitungswasser. Frokost: Mazola Keimöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Thomas Kurz Oberländer, K-Classic Cola -Z. Aftensmad: Weider High Protein Stracciatella. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Fitnessstudio - 1 time, Arbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackRose_22's Vægt Historie
|