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Wenigstens 10% von den 3 kg wieder weg..
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
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695 kcal
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Fedt: 35,25g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 18,20g.
Morgenmad: Leitungswasser. Frokost: Mazola Keimöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Thomas Kurz Oberländer, K-Classic Cola -Z. Aftensmad: Weider High Protein Stracciatella. mere..
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2422 kcal
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Motion:
Studere - 2 timer, Fitnessstudio - 1 time, Arbejde - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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