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Vis Kost Kalender, 27 august 2020:
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601 kcal
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Fedt: 16,12g | Prot.: 79,39g | Kulhyd.: 31,15g.
Morgenmad: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Delikatess Kochhinterschinken, Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. Aftensmad: Rote Paprika, Kühne Mixed Pickles, Gouda oder Edamer, Mais, Champignons, Milbona Skyr Pur, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Putenbrust Fleisch. mere..
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 Kommentarer
Na dann. Traue mich mal.
Ein aktuelles Foto und eins mit ca 167Kg.
Oh mein Gott. Das war wirklich ich.😥
27 aug 20 af medlem: hrldfischer
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Hast selbst dich erschrocken😊😊😏😏. Hast gut an dir gearbeitet💪💪
27 aug 20 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Jetzt bist du es aber nicht mehr 😉 Hast schon einiges an Kilos weggeschafft, merkt man echt deutlich 👍🏻
27 aug 20 af medlem: BlackRose_22
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Das ist mein erster Kommentar, weil ich hier eher im Hintergrund bleiben wollte. Aber hej, deine Entwicklung ist wirklich fantastisch, du siehst jetzt grandios aus und kannst absolut stolz auf dich sein. Na dann bleib so, wie du bist 💪👍
27 aug 20 af medlem: kathS3
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27 aug 20 af medlem: Büffetsau
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Harry das ist eine warnsinns Veränderung. Du schaust auch glücklich aus. Jetzt kann ich es auch verstehen warum du die OP machen wolltest. Du hast alles richtig gemacht und den Rest schaffst du auch noch. 💪👍. Ich verfolge weiterhin deine Veränderung. 🙋♀️
27 aug 20 af medlem: Franzi 55
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27 aug 20 af medlem: ALESяJA
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Danke für die vielen netten Zustimmungen.
Jetzt habe ich ja schon mein Gewicht wie vor 20 Jahren und fühle mich auch wieder so. Schade das man das Alter nicht auch zurück schrauben kann.
27 aug 20 af medlem: hrldfischer
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Man sieht die Veränderung schon deutlich im Gesicht. Ich finde, du siehst auch gesünder und zufriedener aus. Toll, weiter so 👏👍💪🤗🤗
28 aug 20 af medlem: locke33
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28 aug 20 af medlem: Flunni
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wow, wat haste dir verändert.
28 aug 20 af medlem: bauchtanz oma
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28 aug 20 af medlem: emmra1
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28 aug 20 af medlem: Bunte Teller
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