Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1467 kcal
|
Fedt: 35,98g | Prot.: 50,74g | Kulhyd.: 232,26g.
Frokost: Fried Tofu , Nasi Putih. Aftensmad: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Sidde - 9 timer og 14 minutter, Hvile - 6 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|