Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1291 kcal
|
Fedt: 68,88g | Prot.: 99,88g | Kulhyd.: 60,33g.
Morgenmad: ВкусВилл Ассорти Рыбное, ВкусВилл Хлеб Лионский, Nespresso Кофе в Капсулах. Frokost: Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Белая Мука, Рис Вареный, Куриное Филе. Aftensmad: Цыпленок Табака, Зеленый Чай. mere..
|
|
2076 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|