Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2020:
|
1230 kcal
|
Fedt: 43,74g | Prot.: 105,50g | Kulhyd.: 102,14g.
Morgenmad: Pastèque, Prozis Zero Dark Chocolate, Prozis Zero Diet Whey, Sojasun Yaourt Nature, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Flocons d'Avoine. Frokost: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Vinaigre Balsamique, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Mozzarella, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Aftensmad: Vinaigre Balsamique, Lidl Thon au Naturel, Sojasun Yaourt Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Andet: St Michel Madeleine, Bonbons Durs, Maille Moutarde Fins Gourmets, Carrefour Blanc de Poulet. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
louloute06400's Vægt Historie
|