Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
103 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
2511 kcal
|
Fedt: 119,62g | Prot.: 106,27g | Kulhyd.: 273,00g.
Morgenmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patatesli Yumurta. Frokost: Tatlı Kavun, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Aftensmad: Altınkılıç Kefir, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Andet: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Kuru Erik, Çerezya Ceviz İçi. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmetsubasi955's Vægt Historie
|