evolucaopedrao's Dagbog, 28 aug 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
102 kg Indtil videre tabt: 4 kg.    Stadig tilbage: 22 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
1752 kcal Fedt: 96,40g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 142,27g.   Frokost: Queijo Meia Cura, Pipoca. Snacks/Andet: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Wafers de Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . mere..
2746 kcal Motion: Sove - 8 timer, Google Fit - 16 timer. mere..
Taber 7 kg om Ugen

25 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Parabéns 🎯 
28 aug 20 af medlem: DeahFitness
👏🏻👏🏻👏🏻 
29 aug 20 af medlem: Vidinha1

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


evolucaopedrao's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.