Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
1205 kcal
|
Fedt: 22,94g | Prot.: 62,47g | Kulhyd.: 198,73g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Prenagen Esensis. Frokost: Ikan Tongkol, Nasi Putih, Jamur Kuping, Tomat Ceri, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Quaker Instant Oatmeal, Prenagen Esensis. Snacks/Andet: Jeruk, Nissin Lemonia. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PengenBodyGoals.'s Vægt Historie
|