Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2020
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
|
987 kcal
|
Fedt: 83,67g | Prot.: 46,52g | Kulhyd.: 14,48g.
Frokost: زيت الزيتون المركز, سلطة الخضر المختلطة, طحينة, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Aftensmad: الطماطم, زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). Snacks/Andet: قهوة اسبريسو, Puck Cream قشطة. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ronatarek's Vægt Historie
|