💜şeyma öğretmen💜's Dagbog, 28 aug 20

misafirliğe geldik bir sürü ikram yiyorum valla yarın if olmayacak 50 ye çıktı net karb :)

Vis Kost Kalender, 28 august 2020:
2061 kcal Fedt: 120,47g | Prot.: 160,74g | Kulhyd.: 71,75g.   Morgenmad:  Badem,  Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Namet Hindi Füme,  Maydanoz,  Roka Marulu,  Yeşil Zeytin,  Yeşil Biber,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri,  Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Biber Dolması, Galle Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü,  Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere),  Yumurta, Yayla Gurme Keten Tohumu, Galle Salatalık Turşusu,  Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü,  Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere),  Yumurta, Yayla Gurme Keten Tohumu. Snacks/Andet: Eti Susamlı Çubuk Kraker,  Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mere..
1 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

20 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
kaçamak günün de geç relax hocamm halledersin senn:) 
28 aug 20 af medlem: serhatbyr
Yaa komutanım yiyemedim 2 çubuk 1 kurabiye yedim ekler kek tuzlu kurabiye kaldı :)))  
28 aug 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
:)) ii o zaman 
28 aug 20 af medlem: serhatbyr
Afiyet olsun canım bende ipin ucunu kaçırdım bugün🙊Yarın dengeliycez artık🤗 
28 aug 20 af medlem: sumeyyeberen
Tek bugünse kaçamağın bu hafta içinde ye gitsin sevabıyla günahıyla göm hepsini 😂 
28 aug 20 af medlem: denizerdinç
Uuu yarın dengeleriz ballı lokma dert etme keyfine bak🤭😅😊ben genelde kızı bahane ediyorum durmuyor uykusu şaşıyor filan diye genelde pazara planlıyorum cheat meal oluyore🤪 
28 aug 20 af medlem: -Sükût.
Ahsenim dolmaların harikaydı içimde kalmasın burdan yazayım bari😂Yoruma kapalı senin postlar🤗 
28 aug 20 af medlem: sumeyyeberen
Oyş esram evet kapattım artıkım:) daha az aktif olucam çok zamanımı almaya başladı fat atıp kaçıcam teşekkür ederim🙈  
28 aug 20 af medlem: -Sükût.
Doğru diyorsun canım çok zaman alıyor gerçekten,bende bir senedir yoktum buralarda,ara vermiştim bi kilo güncellemesi yapayım dedim ama yine içine çekti beni,burası kara delik gibi valla😂😂 
28 aug 20 af medlem: sumeyyeberen
Esram 2 susamlı çubuk 1 mini kurabiye yedim sadece ekler kek tuzlu kurabiye yiyemedim 😂😂 pazar günü gömmeye devam 😂 
28 aug 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
Deniz 😂😂 benim günahlı günüm pazar genelde yarın sabah simit mi olur katmer mi Allah ne verdiyse 🙄 
28 aug 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
Ahsen kuzum bende pazar yapıyordum ama ev sahibi aşırı ısrarcı davrandı, bugün yulaf lapası götüreceğim yine de if e dikkat edeceğim vicdan yapıyor insan haftalardır emek veriyorum bozulsun istemiyorum 💜 
28 aug 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
Yaa kızlar evet her yerden daha fazla burada zaman geçiriyorum ben de 🙄🙄 ama seviyorum ki 🤗 
28 aug 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
senin canın sağolsun tatliim🤗🤗 halledersin ki sen 😙🌼 
28 aug 20 af medlem: DenizKrkt
Hallederiz elbette kuzum bizim elimizden ne kurtulur ki 😘💜 
28 aug 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.