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Bom diaaa cafeinados
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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1712 kcal
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Fedt: 96,63g | Prot.: 101,90g | Kulhyd.: 108,62g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Café (Infusão), Ovo Frito, Pão carnívoro. Frokost: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Molho de Pimenta, Aipim (Cozido). Aftensmad: Rúcula, Alface, Molho de Pimenta, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Au Lait, Azeite de Oliva, Couve Refogada, Brócolis Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Martigran Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jandira Castanha do Pará, Laranja Pêra. mere..
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106 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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