|
we gaan op en neer, eergisteren 75,2... dagelijks wegen is niet zo slim, maar ik heb het gevoel dat ik het zo beter opvolg. ik ga wel uitgaan van een wekelijks gemiddelde.
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
526 kcal
|
Fedt: 9,78g | Prot.: 32,77g | Kulhyd.: 73,64g.
Morgenmad: Delhaize Tutti Frutti, Bruine Boterham, Danone Light & Free Framboos. Aftensmad: Colruyt Everyday Orange Zero, Becel Light Vloeibaar, Delhaize Baconreepjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|