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Oberländer, Grillkäse, Kohlrabi und Tomaten
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
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1042 kcal
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Fedt: 61,31g | Prot.: 93,44g | Kulhyd.: 21,38g.
Morgenmad: Abtei Magnesium + Kalium . Frokost: Thomas Kurz Oberländer, Salz, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Rapsöl, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. Aftensmad: Blackline 2.0 Whey Milchreis Zimt, Abtei Magnesium + Kalium , REWE Beste Wahl Mirabellen , Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Ei, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Borchers Kokosmehl Premium, Wellmix Protein Sport Cookies And Cream. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
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2472 kcal
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Motion:
Shopping - 30 minutter, Fitnessstudio - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Studere - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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