Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2020
|
115,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2020:
|
1594 kcal
|
Fedt: 50,81g | Prot.: 153,97g | Kulhyd.: 110,11g.
Morgenmad: Papa Cocida, Aguacate, Forzagen Isogen , Arroz a la Mexicana, Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Frokost: Dolores Atún en Aceite, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milanesa de Res, Amper Energy Amper Predator , Aguacate, Sanissimo Tostada Horneada. Aftensmad: Forzagen Isogen . mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marco alejandro munoz casas's Vægt Historie
|