Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1668 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 68,21g | Kulhyd.: 256,10g.
Morgenmad: Vegetable Stew (without Meat), Nasi Putih. Aftensmad: Fried Chicken Liver, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Nasi Putih. Snacks/Andet: Marble Cake. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 31 minutter, Sidde - 9 timer og 14 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|