Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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1418 kcal
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Fedt: 58,44g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 140,40g.
Frokost: Milho, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco Assada, Sadia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata com Ovo. Aftensmad: Carne de Vaca Moída, Arroz Carreteiro, Feijão Preto Cozido. Snacks/Andet: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, Fruki Frukito Frutas Cítricas. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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marcoantoniopp's Vægt Historie
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