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almoço feito por mim! creme de milho caseiro, macarrão a bolonhesa e costela de porco ao limao e alho na air fryer.
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
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1729 kcal
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Fedt: 91,23g | Prot.: 80,75g | Kulhyd.: 149,54g.
Frokost: Creme de Milho, Costela de Porco, Macarrão a Bolonhesa. Aftensmad: Creme de Milho, Costela de Porco, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Andet: Bolo de Leite Ninho, Banana Nanica, Abacaxi. mere..
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3224 kcal
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Motion:
Vandre - 42 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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