Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2013
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2013:
|
1834 kcal
|
Fedt: 83,21g | Prot.: 73,26g | Kulhyd.: 196,47g.
Morgenmad: Freshly Squeezed Orange Juice, SereCol Leche, Toasted White Bread, Marmalade, Light Butter (Stick Without Salt), Kiwi Fruit. Frokost: Coffee with Milk, In-N-Out Diet Coca-Cola, Baguette, Mortadella. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|