體脂22
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1221 kcal
|
Fedt: 46,08g | Prot.: 94,72g | Kulhyd.: 105,73g.
Morgenmad: 雞胸肉, 水煮蛋, 健康廚房 柚香檸檬, 7-11 大冰拿, 葡萄乾(無籽), 萬歲牌 無調味綜合堅果, 小番茄(葡萄形狀), 玉美 高麗菜絲. Frokost: 炒青菜, 白飯, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Aftensmad: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 炒絲瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 小林煎餅 小瓦煎餅. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|