Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
104,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 44,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
843 kcal
|
Fedt: 19,26g | Prot.: 52,51g | Kulhyd.: 129,02g.
Morgenmad: Pepaya, Semangka, Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: Tahu, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andet: Semangka, Pepaya. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|