Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
2532 kcal
|
Fedt: 88,13g | Prot.: 233,58g | Kulhyd.: 206,72g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Перец Красный. Frokost: Петруха Филе Куриное Запечённое, Bauer Тайская Смесь Вок, Coffee Flat White. Aftensmad: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Евроопт Арбуз, Green Жёлтый Полосатик Сушеный. Snacks/Andet: Экспонента High Pro Черника-Алоэ. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|