Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2020
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2020:
|
1501 kcal
|
Fedt: 72,03g | Prot.: 68,18g | Kulhyd.: 113,75g.
Morgenmad: Frimesa Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Keep Light Pão de Tapioca e Queijo. Frokost: Bife a Parmegiana, Macarrão a Bolonhesa, Carne Moída Refogada, Trink Suco, Berinjela Cozida. Aftensmad: Trink Suco, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Bife a Parmegiana. Snacks/Andet: Pão de Trigo Integral, Padaria Sonho Recheado de Creme, Café com Leite e Açúcar. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
caminhada - 3 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 57 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PriscilaWeiler's Vægt Historie
|