Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1218 kcal
|
Fedt: 37,29g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 132,94g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%. Frokost: Помидоры, Global Village Булгур, Тефтели Куриные. Aftensmad: Бульон из Индейки, Борщ без Свеклы с Курицей , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. mere..
|
|
1076 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|