Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1487 kcal
|
Fedt: 46,65g | Prot.: 115,70g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: Milner Milner 30+ Belegen , Eat Natural Granola Low in Sugar, Zespri Kiwi Green, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milner Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Kipfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Jumbo Kastanje Champignons, AH Spitskool, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Snacks/Andet: Plus Pindakaas Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Smartbar Crunchy White Chocolate Cookies . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|