|
43,8
|
43,9 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
3203 kcal
|
Fedt: 82,04g | Prot.: 276,40g | Kulhyd.: 364,76g.
Morgenmad: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Магнит Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лещ, Националь Чечевица Красная, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хариус. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Орехи Фисташки Жареные с Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Болгарский Перец, Клюква, Масляный Король Каша Льняная, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andet: Дыня, Nescafe Gold Barista, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкусы Мира Каштаны Запечённые в Скорлупе, Арбуз, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
|
726 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Pole Dance - 2 timer, Apple Health - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|