gizemdiyettedir's Dagbog, 31 aug 20

Boyle söylüyorsun ama ben 48 kgyim ve boyum 150 cm bacaklarım kalın ve 38 beden giyiyorum ben şuan bu durumdan memnun değilim ve kilo vermeye çalışıyorum 

defnecim diyetisyene git ve güzel ölçüm yaptırır bacakların kalın diye sağlıklı beslenirsin benim fikrim spor salonuna gidersin bacak çalıştırırşar yani kilonu sabit bırakarak güzelce beslenerekde yapabilirsin. 

Inşallah Gizeeem inşallah azmettim olacak olacak😉 

yani hata burada popomuz var atıyorum 50 kiloyuz boyumuz iyi diyetisyen diyoki normal salona gidersin popo için hareketler yaptırırlar. hallolur şimdi. Kalkıp 30 kilo düşünce sadece o popodan gitmiyor. yine o popo kalır gidip spor yaparız popoya yönelik çalışırız sıkılaşırmhallolur bu kadar basit yani kilo vermek çözüm değil 

hepmizin kendimizde iyi duracağına inandığımız kilolar var çok düşük ya da normal sayılar olabilir ama bence asıl sorun hedefimize ulaşmak uğruna yaptığımız şeyler aşırı az kalori beslenip takıntılı oluyorlar sık sık yeme atakları yaşanıyor kilo veremiyor versede kastan gidiyor spor yapmıyor çünkü 500kalori alarak spor yapamıyorlar yediklerinin hepside genelde form bisküvisi kurabiyesi ve form çayı metabolizmalarida yavaşlıyor ve sonucunda kafayı yiyorlar bir zamanlar bu boş şeyleri bende yapmıştım ve emin olunki insan gibi yemek yiyip spor yapmak çok daha iyi nereye kadar 500kalori alacaksanız artık hepimizin kilo alma verme döneminde hataları oluyor ama bu karı duzeltebiliriz araştırın bir sürü insan var burda sorun başınıza buyruk davranmak hiçbir syei düzeltmez 

@cagla sağlığı gram umrumda değil, öyle bi şey söz konusu da değil zaten. Kız binge yaparken foto atıyor birsürü, noodle ve ekmekler birçok saçma şey daha... sonra da 10 gün aç kalıcam, diyete başlıyorum. Sizce 1 yumurta yeterli midir? Böyle sorular sorup duruyor. Görmek istemiyorum ben paylaşımlarını. İlgi istiyor, boş insan. 

Betty sorma ben de görüyorum çıldırıyorum resmen. Herşey bi kenara bide diğer arkadaşlarına da örnek oluyor sonra birbirine özeniyorlar. Farkında değil diyorlar bazıları ama o kadar yorum yapılıyor nasıl hala farkında olmuyor 14 yaş da bi kız için küçük bir yaş değil aklı başında yani. 

Bu bi hastalık zaten kilosu düşük olup vermek isteyenler +bulimia ve anoreksiya+ 

Yalnız bunu ben yazsam, gene ne insanlığım kalırdı ne başka bir şeyim 😂 Duyarcı tayfa gelmedi galiba daha. 

Yok ya hak verirdik yine ayıp ediyosun @alper 

betty sen çok yaşa aynan . alper valla duyarlarımumurumda değil direk silerim 😂 

😁 çocuktur ya boyu 120 dir 45 kilo şişman oluyordur 

çocukken ben de diyet yapmaya kalkmıştım 1 kibrit kutusu peynir fazla geldiği için diyeti bırakmıştım 😁