Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2013
|
42 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2013:
|
779 kcal
|
Fedt: 36,58g | Prot.: 14,81g | Kulhyd.: 87,45g.
Morgenmad: Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Лимон, Зеленый Чай, Седьмой Континент Мед Цветочный, Имбирь. Frokost: Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Heinz Сырный Соус, Валио Сыр Ольтермани 29%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Alpen Gold Темный Шоколад. Snacks/Andet: Baileys Ликер, Лимон, Имбирь, Дикси Мед Цветочный, Травяной Чай. mere..
|
|
1301 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Толстый кролик's Vægt Historie
|