Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2013
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2013:
|
1989 kcal
|
Fedt: 75,80g | Prot.: 111,96g | Kulhyd.: 195,71g.
Morgenmad: Bananas, Kiwi Fruit, Light Butter (Stick Without Salt), Marmalade, Toasted White Bread. Aftensmad: La Copa, Hard-Boiled Egg, Atún al Natural, Atún en Aceite, Beer, Cheese Pizza. Snacks/Andet: Galletitas de Agua. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|