Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
704 kcal
|
Fedt: 14,34g | Prot.: 44,20g | Kulhyd.: 104,61g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Бисквит, Мёд, Персики, Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Frokost: Арбуз, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. mere..
|
|
2684 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Opvask - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Google Fit - 11 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|