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Pedal de 30/08/2020 Santa Maria.
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
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1601 kcal
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Fedt: 77,57g | Prot.: 77,53g | Kulhyd.: 95,98g.
Frokost: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Copacol Linguiça de Frango , Vagem Cozida, Alface Americana, Rúcula, Pancetta. Aftensmad: Vale Fértil Azeitonas, Banana Prata, Banana Caturra, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Branco de Mesa, Kero Coco Água de Coco, Gergelim, Frimesa Panceta, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Sorvete de Gelatina Gourmet com Morangos. mere..
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2051 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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