Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 33,7 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1244 kcal
|
Fedt: 29,73g | Prot.: 90,77g | Kulhyd.: 160,58g.
Morgenmad: Black Skull Whey 3HD, Nestlé Iogurte Desnatado. Frokost: Laranja Pêra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pernil Assado. Snacks/Andet: Uva Itália, Banana Prata, Banana Caturra, Activia Activia Danregularis Ameixa, Carolina Petit Carolina. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rita SouMar's Vægt Historie
|