Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2020
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 august 2020:
|
1284 kcal
|
Fedt: 56,16g | Prot.: 95,99g | Kulhyd.: 100,58g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Клешни Краба Имитация , Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Простоквашино Зерновой Творог. Frokost: Лобио, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Маркет Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Andet: Кефир 1%, Добрый Апельсиновый Сок. mere..
|
|
110 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|