Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2020
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 26,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2020:
|
1438 kcal
|
Fedt: 50,19g | Prot.: 99,23g | Kulhyd.: 152,03g.
Morgenmad: Цех 85 Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Якитория Тамаго , Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Frokost: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соус Острый Чили, Дижонская Горчица, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Куриные Отбивные. Aftensmad: Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Дижонская Горчица, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Snacks/Andet: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Чай с Лимоном, Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ого Хлебцы Кукурузные. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|