Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2013
|
42 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2013:
|
613 kcal
|
Fedt: 17,48g | Prot.: 12,26g | Kulhyd.: 108,24g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Имбирь, Седьмой Континент Мед Цветочный, Карат Сыр Творожный Violette, Пролетарец Хлеб Дарницкий. Frokost: Банан. Aftensmad: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Heinz Сырный Соус, Валио Сыр Ольтермани 29%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Alpen Gold Темный Шоколад, Дикси Мед Цветочный, Имбирь, Лимон, Банан, Шарлотка с Яблоками, Пицца Домашняя. mere..
|
|
1358 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Толстый кролик's Vægt Historie
|